持ち物は全部バッチリ！

例① 日差しが強かったり、曇りでも蒸し暑くて気温の上昇が予想される場合

→「みなさん一緒に サマーstyle！

〈Tシャツ ＆ ショートパンツ〉」 　　　（※特にウェットスーツやウォタージャケットを着てしまうと熱中症が心配される場合など）

例②        気温が高くても夏日でなかったり、ラフティング中に風が吹くなどが心配される場合 　→「みなさん一緒に サマーstyle！ 〈Tシャツ ＆ ショートパンツ〉 　加えて、ラフティング中に寒くなった方が着られる様にウォタージャケットをボートに積んで行きます。」  

●ウォタージャケットの生地は風や水を通さず、体の熱をため込んでくれます。

例③       気温は高くても涼しい日など 　　　→「みなさん一緒に サマーstyle！ 　　　　　〈Tシャツ ＆ ショートパンツ〉 　　　　　＋寒がりな女性はその上にウォタージャケットを着て行きましょう！」   　　　　加えて、ラフティング中に寒くなった方が着られる様にウォタージャケットをボートに積んで行きます。

例④       さらに涼しい日や 蒸し暑い雨の時など 　→「男性は サマーstyle！ 　 〈Tシャツ ＆ ショートパンツ〉＋ウォタージャケット」 　→「女性と寒がりな方は ウェットstyle！ 〈水着（女性）・ショートパンツ（男性）の上からウェットスーツ〉〉 　（＋薄手のTシャツは重ね着OK）  

●ワン・ポイントアドバイス：日常生活以上の体力は必要ないラフティング。強く力を入れて漕ぐ必要はありません。ですが体温が上がる程度の力は最低入れて漕がないと・・・みんなは寒そうじゃないのに、自分だけなんか体が寒い。ブルブル。。なんてことも。エクササイズ感覚で少し強めに漕ぎ体を燃焼させましょう！

例⑤        肌寒い日や 雨の日など

→「男性は サマーstyle！    　　　　　

〈Tシャツ ＆ ショートパンツ〉＋ウォタージャケット」 　　

→「女性と寒がりな方は ウェットstyle！ 　　　　

〈水着（女性）・ショートパンツ（男性）の上からウェットスーツ〉＋ウォタージャケット」

このシーズンのウェア選びは比較的シンプル。ウェットスーツを着ても「暑くて仕方がないっ」ということはないからです。 　天気や気温も大切ですが、どちらかというと〈川の中に入りたいかどうか〉でウェアー選びは変わってきます。 この時期のスタイルを下に４つ紹介します。当日の着替え前にもアナウンスしますが 少し見てみましょう。

①ウェットstyle！

〈水着（女性）or  ショートパンツ（男性）の上からウェットスーツ〉  ＋ウォタージャケット＋ウェットソックス　（※Tシャツは着ません。）

②ウェットstyle！

〈水着（女性）or  ショートパンツ（男性）の上からウェットスーツ〉  ＋ウォタージャケット　（※Tシャツは着ません）

③ウェットstyle！ 　　　

〈水着（女性）or  ショートパンツ（男性）の上からウェットスーツ〉 　　　（＋薄手のTシャツはOK） 

④サマーstyle！ 〈Tシャツ ＆ ショートパンツ〉＋ウォタージャケット

●ウェットスーツの下には…： 色々な方が着るものですので水着や短パンを着用し、その上からウェットスーツを着るようにご協力をお願いします。

●ウェットの上にTシャツは…：薄手のもの、ラッシュガード等の化学繊維のものなら着てもOK。ただし、厚手のもの、ラッシュガードでもぴったりしたサイズでないものが肌に直接触れていると、水に濡れた時に体を冷やしてしまうかも。